אתר העור הישראלי
 
ספר חדש באנגלית על טיפול ומניעה של אקנה.

ספורט ושמירה על עור בריא - שש עיצות חשובות במיוחד !

חשבתם פעם על הקשר בין ספורט לבריאות העור?
מסתבר שפעילות גופנית מגבירה את זרימת הדם ואספקת חומרי ההזנה לעור ואף מעודדת שלווה ורוגע העשויים להפחית נגעי אקנה והפרעות עור הקשורות במתח ולחץ.
אולם ...  קיימים שני צדדים לכל מטבע ולצד ההשפעות החיוביות של הפעילות הגופנית ייתכנו גם השפעות פחות חיוביות. כך למשל זיעה לחץ וחיכוך בעת פעילות גופנית עשויים לעודד או להחמיר אקנה והפרעות עור נוספות. יתירה מכך,חשיפה מוגזמת לקרני השמש המזיקות ודיכוי המערכת החיסונית כתוצאה מאימונים אינטנסיביים עלולים לשמש כטריגרים אפשריים לבעיות עור ובמקרים חמורים יותר לסרטן העור.

תוכלו להימנע בקלות ממרבית הנזקים האפשריים באמצעות הקפדה על אמצעי הזהירות הבאים:
 
[1] תזמון הפעילות לשעות הבוקר המוקדמות או שעות הערב בהן השמש פחות עצמתית ומזיקה.
[2] צמצום חלקי העור החשופים לשמש ולנזקי הזיעה בעת הפעילות.
[3] לנשים מבינכם מומלץ להימנע מאיפור לפני אימון גופני, או לחלופין להשתמש באיפור נטול שומן. (קונסילרים העשויים מחומצה סליצילית ((salicylic acid יכולים לעזור במניעת פצעונים.
[4] שימוש במסנני קרינה עם הגנה נרחבת לקרני השמש ועם מקדם הגנה של15 SPF ומעלה העמידים בזיעה ומים.
[5] שטיפת הזיעה מייד אחרי אימון גופני, ושימוש בתכשירי ניקוי פנים המתאימים לסוג העור.
[6] כלור וחומרים כימיים אחרים הקיימים בבריכות נוטים לייבש את העור. כפיתרון לכך ניתן למרוח קרם לחות או שמן קל אחרי המקלחת.

לסיכום אימון גופני חשוב וחיוני לבריאות העור.
הקפידו לעסוק בספורט בצורה חכמה תוך שמירה על אמצעי הזהירות ותוכלו ליהנות מעור נקי מפצעונים!
הדפסשלח לחבר
חדשות מעולם האקנה
טיפול חדשני באקנה ללא תרופות !!!
פוטותרפיה היא שיטה חדשה שבעזרתה ניתן לשפר אקנה בתוך פחות מחודש ללא צורך בבליעת כדורים.
"די לאקנה- דרכו של דרמטולוג לטפל בעור"- ספר חדש באנגלית עם טיפים לטיפול באקנה
ספרו ההדיגיטלי החדש באנגלית , של עורך אתר האקנה- ד"ר יורם הרט- מומחה למחלות עור ואקנה, מבהיר את הסיבות להיווצרות הפצעונים בנערות ותקופת הבגרות ומפרט כללי "עשה ואל תעשה" שימושיים, בנוסף לשיטות וטיפים מחדר הרופאים.
טיפול חדשני בצלקות אקנה שקועות .
מערכת אנדימד עם ידית ה Intensif משתמשת במחטים דקות ביותר החודרות לעור ומגורמות מילוי צלקות שקועות בקולגן.
הפחתת תופעות לוואי של רואקוטאן על ידי טיפול מקביל באור כחול (פוטותרפיה).
מחקר חדש של ד"ר נטלי פורנייר מצרפת מראה ששימוש במקביל באור כחול (פוטותרפיה) בזמן טיפול רואקוטאן מפחית חלק מתופעות הלוואי של הרואקוטאן. לחץ לפרטים...
© כל הזכויות שמורות לאתר האקנה הישראלי
דרונט בניית אתרים